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口腔の清潔は全身の健康と密接に関連しています。歯周病などの口腔内感染が心臓病、糖尿病、呼吸器疾患のリスクを高めることが研究で示されています。また、妊婦の歯周病は早産や低体重児のリスクを増大させることがあります。口腔内の細菌や炎症が全身に...

正しい歯のブラッシング方法は、口腔衛生の基本です。柔らかい歯ブラシに適量の歯磨き粉をつけ、歯と歯茎の境目に45度の角度で当てます。やさしく小刻みにブラシを動かし、全ての歯面を磨きましょう。特に歯間や奥歯は忘れずに。少なくとも2分間かけて磨き...